Aula dia 08/11

Olá, nessa aula a Professora fez um resumão do que já  estudamos e praticamos anotando tudo no quadro, e adicionou as atividades que ainda faltavam para ser aprendidas, segue um resumo do que aprendemos até aqui:
 - Elementos de quedas (Kemis) :
* costas (ushiro UK);
* frontal (Mae UK);
* antebraço (Zenpõ);
* lateral (Yoko UK).

 - Pegada (Kumi Kata);

 - Deslocamento ( Shintai);

 - Projeções:
 verticais:
* mãos: - bananinha (ippon seoi nage);
             - abração (Koshiguruma);
             - sovacão.
 * quadril: - chazão (ogoshi).
* pés: - vassourinha (de ashi bacai);
          - rodão (ossotogari);
          - rodão por dentro (oushigari).
horizontais:
* lateral;
* frontal.

- Imobilizações:
* abração (honke zaga tami);
* de lado (Tato shiro galome);
* garagem (Yoko shiro gatame) .

Esses foram os conteúdos revistos na parte teórica, porém na aula prática começamos com um alongamneto passado por um dos alunos, em seguida executamos um aquecimento. Esse aquecimento consistia em uma corrida onde em determinado momento a professora dizia um nome aleatoriamente de um aluno e os demais deveriam tentar derrubá-lo com um golpe de judô, qualquer dos já aprendidos em aula.

Aquele aluno que a professora sitava o nome tinha a opção de deitar no chão caso tivesse receio ao ser derrubado evitando assim alguém se machucar.

Exemplo de uma queda realizada com os pés,utilizada no aquecimento.